Hoy tengo citada en mi consulta del Centro de Salud a Angustias.
Es una mujer con sobrepeso, de mediana edad y vida sedentaria. Se dedica a la costura desde hace muchos años y lo hace en casa.
Juntas hablamos de los riesgos del exceso de peso, estudiamos su rutina de actividad y su dieta habitual y valoramos la posibilidad de un régimen dietético llevadero que le ayude a adelgazar.
Por último, le aconsejo que haga algo de ejercicio. Con un paseo diario bastaría para empezar. Le propongo que busque una amiga o algún familiar que le acompañe para que le apetezca el plan y pueda seguirlo con constancia.
.- Lo que me faltaba!! ¡¡Señorita!! ¿Yo ya hago suficiente ejercicio diario!. ¡Que me paso horas y horas en la máquina de coser dando al pedal! ¿No le parece suficiente??
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